Sopa detox para a fase cruzeiro!

Oiiii suas pessoinhas lindas *-*

Então meninas, vou ensinar pra vocês um segredinho de sucesso meu, se vocês forem ver meu blog todo, meus videos, vão perceber que eu faço algumas coisas que não estão no livro exatamente MAS CALMA são para o bem, e pensando nisso (como uma neurótica por magreza) eu criei uma sopa detox, pois nos dias de PL ficava chateada por sentir meu peso estacionar, e com isso achava meu emagrecimento mais lento mesmo nos dias de PP.

Tá certo que eu já perdi 22kg mas ainda falta 4kg para a meta dukan e 8kg para a minha meta pessoal, Caramba tô só osso, mas quero perder mais! :P

A sopa é essencial nos meus dias de PL e ótima para acelerar o metabolismo, rica em fibras os vegetais nos proporcionam uma quantidade mais elevada de fibras para melhora do funcionamento do intestino.

E além de super deliciosa ela ajuda no trato intestinal, e também auxilia a perca de peso na fase de cruzeiro.

O próximo post eu vou fazer um cardápio para a fase PL, que eu vou seguir nesse desafio 22 dias sem jacar. vamos encerrar a primeira semana na quarta feira, então vem comigo!!

Imagem meramente ilustrativa

Sopa detox fase cruzeiro

INGREDIENTES

• 1/2 cabeça de alho amassados
• 3 cebolas cortadas em gomos e desfolhadas
• 3 pimentões verdes
• 3 tomate cortados em gomos
• 6 folhas de couve manteiga
• couve flor
• repolho
• abobrinha
• sal light
• cebolinha
• salsinha

Modo de preparo,

refogue os alimentos exceto a salsinha e a cebolinha, partindo do alho, coloque na panela de pressão até dar pressão, conte 3 minutos e desligue. Não é necessário bater no liquidificador. Sirva a seguir e tempere com a cebolinha e a salsinha *-* aiiii deu fome!!! hahaha