Desafio #secar 8kg em 30 dias Passo a Passo

Hello Piruaaaaas e Pirus né por que a macharada também tem batido o cartão... não se acanhem rapazes podem vir.... afinal EMAGRECER E PRA TODOS.

PRE PA RA QUE AGORA E HORA!!!

O Desafio foi lançado e em janeiro vocês não me escapam!!!!

Pra quem ainda tinha duvidas de como seria o desafio, saiu o vídeo do primeiro dia de VEDA

O desafio surgiu com a ideia de voltar ao foco, e juntar o máximo de pessoas que antes estavam perdidas e hoje voltam para os braços da dieta!!! E nada melhor do que começar a dieta com muitas pessoas com o mesmo foco e pensamento!
Voltar a dieta geralmente é mais difícil do que iniciar a dieta, porque você fica sem vergonha mesmo, por que sabe se engordar emagrece de novo! Mas desafio dado, vamos emagrecer gurias e guris, e nada de avacalhar, os principios iniciais da dieta são a comunicação e os alimentos prévios, não da pra deixar faltar alimentos, então amanha lanço o video comprinhas dukan, e depois ja entra com os videos da alimentação diária, ah, sem esquecer que teremos receitinhas, praticas, e video de como tornar a dieta dukan barateza, por que não da pra negar ne queridos que sai meio caro sim!!!
Mas afinal você vale muito, então nada de frescuras, pois sempre tem como fazer!!!!

Se liga que os posts serão DIARIOS sim.... vcs vão enjoar eu sei! Mas é tudo ou nada, e em janeiro meu amor.... vão SAMBAR NA CARA DA SOCIEDADE!!! corre lá no canal se inscreve e nao esquece de da um gostei no video (que por sinal gravei com minha camera nova parcelada em 10vzs sem juros na lojas CEM, ah sem entrada!!!!!

E comenta também tá, eu amo quando vcs comentam... não me sinto sozinha dai!!!

Amo vcs e dia 4 começamos a fase ataque, que vai durar até o dia 10! Bora emagrecer????

#JUNTASSOMOSMAISFORTES

Bolachas Natalinas Dukan

Então é natal....

E o que você fez? o ano mal termina e lá vem Simone outra vez!!!!

BOm diaaaaa Pessoinhassssss

Ah ontem tive uma noite DOKÃO mas hoje estou melhor. Devida a gravidez eu sinto muita dor, por causa da placenta prévia. e não conseguia andar, então o vídeo que eu ia fazer das bolachas natalinas vai ter que esperar um pouco. Sinto muito mesmo, mas não poderia deixa-los sem essa delicia de receita né, afinal não sou rexona, mas não te abandono ok!!!

Olha qui lindo PIRUAS.... a nem... isso é coisa de Deus só pode, são tão lindas quanto são gostosas.


Vamos lá então

Ingredientes para a massa

3 colheres de leite em pó desnatado
1 clara
6 colheres de amido de milho
leite desnatado para dar ponto (um pouco bem pouco ate dar o ponto de esticar)
3 colheres de adoçante em pó culinário

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes exceto o leite desnatado.
Vá mexendo e acrescente o leite desnatado em colheradas aos pouco, até dar o ponto de massa.
Estique a massa na superfície polvilhada com o amido de milho, use forminhas (tem em casas de 1,99) e leve pra assar em assadeiras de silicone em forno pré aquecido a 180° por aproximadamente 12min ou até dourarem, se não tiver forma de silicone, use margarina light para untar por que elas grudam.

Para o Glacê Real

Piruas... o glacê real é divino!

vc vai usar 1/2 clara
1 col de sopa de suco de limão
1 xícara de açúcar magro peneirado

Coloca na batedeira a gema e o limão e vai acrescentando o açucar aos poucos, até ficar bem duro, se tiver necessidade coloque mais açucar ou mais limão, ele fica num ponto que não solta da colher.

Confeitando as bolachinhas

Depois de assadas e frias, pegue o glacê e coloque em saquinho, (pode ser de confeitar) e cubra as bolachinhas quando confeitar.

Ps. eu tentei fazer o glacê com o adoçante, e não deu muito certo não, além do gosto ficar horrivel. 

Ainda farei o video tá, deixa so as coisas melhorarem e eu conseguir andar legal!!!


Ah podem comer 6 bolachinhas sem sair da dieta!!!!

beijocas

Video Como sobreviver as festas de fim de ano

Piruuuuas corre que tem video novo no canal, depois de mais de 18h carregando rsrsrsrs saudades de Minas gerais que meus videos carregavam em 3h, mas vai lá nao esquece de dar um gostei e se increver no canal!!! Beijãooo

Como resistir as festas de fim de ano

Hello pessoinhasssss do meu coração...

Natal tá chegando né... e com isso... alguns quilos em forma de ceia de natal ameaçam sua silhueta!

Mais que coisaaa o ano acabando e a promessa de emagrecer em 2015... remarca pra 2016!

Não se desespere pessoal, eu sei que da uma sensação horrível de impotência e incapacidade quando você chega na data e não alcançou nem a metade dos seus objetivos, É TENSO!

Eu tenho uma mania, (boa eu acho) de escrever... (percebe-se né) e todo incio de ano eu compro uma agenda e antes do ano começar eu escrevo lá minhas metas para o próximo ano, esse de 2016 eu ainda não escrevi, mas vou faze-la publica em breve! e conforme o ano vai passando... eu vou conquistando meus itens daquela lista, alguns eu não conquisto, em outros eu faço algumas coisas a mais! Sempre dá pra realizar!

Chegar ao fim do ano sem ter alcançado a meta do manequim 36, (eu sei quem nem todo mundo quer usar 36) remarcamos pra 2016.

Essa fase para a dieta e a mais difícil, afinal tem toda a família pegando no seu pé na hora que você vai preparar seu prato, sem contar a hora da sobremesa aff que O D I O daquela tia GORDA que chega e diz assim, e a dieta??? o que adiantou ficar o ano inteiro de dieta e avacalhar no natal! unf da vontade de tacar o peru goela a baixo da infeliz eu sei!

Meus amores, esse tema é o foco do meu novo video que vai ao ar hj se a net ajudar é claro!

RELAXA PIRUA ok
você não engordou de um dia pro outro e não vai perder de um dia pro outro! Não se prive tanto, seja feliz nesse natal, coma com seus familiares, com seus amigos, e se falarem mal de você coma quem falou também!
O que vai fazer vc ser magra pra todo o sempre é a sua decisão!!!
EU NUNCA MAIS VOU SER GORDA E PONTO FINAL!
eu vou conseguir e ponto acabou!

Agora... relaxa por que eu retomo a dieta dia 3/de janeiro de 2016 uhulll enquanto isso é só pinga farra e foguete!

Vai ser feliz, tire muitas fotos MESMO GORDA TIRE MESMO afinal vc vai precisar delas pra quando for ser capa de revista e contar ao mundo sua história!!! Quem tá comigo no foco dia 3???? Tamo junto


Beijocas suas lindas agora vão ser feliz, mesmo!!!!

ps. aceito presentes ok, podem ser em forma de comida também

Lembrem -se meus amores -  SE VOCÊ NÃO QUISER SAIR DA DIETA

Dê preferencia sempre para as proteinas, vá devagar nos carboidratos, isso não significa que você não possa comer um mousse ou um pudim da vovó, pode sim, mas nada de repetir.
Faça como se fosse uma refeição de gala, nesse caso nem considero jacada,

1. Coma de tudo uma unica vez
2. não coma no mesmo prato
3. não repita
4. você tem direito a uma taça de vinho, mas se for bebida quente (vodka wisk - ai você pode entrar na garrafa que tá liberado - ps. nada de colocar red bull ou suco, coloque refri zero de acompanhamento)
5. a sobremesa coma apenas uma vez
6. e outra vá ser feliz meu amor é natal! não importa que você ganhe uns quilos ( no meu caso me liberei p aumentar ate 4kg - mas tenho que perder em janeiro em 10 dias) não e por que voc~e aumentou que não vá poder diminuir né!!!!

Tomando essas  medidas, é provavel que não engorde nadica de nada, lembre-se de no dia 25 manter um dia de proteina pura e no dia 26 fazer um dia detox, com o suco detox, almoço com 50% do prato de salada 25% um legume cozido e uma proteina. ai se pesa e me fala.

Bom eu vou comer... vou passar o natal na casa da minha irma da Angela, e vou levar salpicão dukan, lasanha dukan, manjar dukan, e mousse de maracuja dukan... acho que não vou sair da dieta não rsrsrsrs

forca foco e farelo 

ah não esquece de me contar como foi seu natal depois viu.... 

Shampoo bomba #resenha produtos baratos para cabelos perfeitos

Hello piruinhaaasss

Meninas... eu tô cada vez mais apaixonada pelo meu Blond Fatality hair, meu cabelo, não é mais o mesmo... ah não mesmo!

Cabelos loiros (de farmácia) sofrem horrores, afinal a cada descoloração, além de ficarem bagacentos, quebradiços e piaçava e sabuguentos... daquele que só uma chapinha com muito creme rinse garanta uma boa selfie, e Deus o livre pegar um ventinho, ou ainda uma chuva ai já era, eles se unem de um jeito que ficam pior do que macarrão de sêmola quando grudam tudo e nem reza braba solta!

Se você já passou por isso... bem vinda ao clube, afinal ser loira, além de carissimo (e divino é claro) detona os cabelos.

Devido a tanto sofrimento ( e estudo é claro) encontrei, e continuo encontrando produtos para o cabelo, mas atualmente estou  APAIXONADA LOUCAMENTE DESESPERADA PELA LOLA COSMETICS. Juro que não é Merchandising (mas adoraria) é investimento certo de sucesso!!!

  Leaving Morte Súbita da Lola
Cosmetics 

Simplesmente o melhor que já usei, deixa meu cabelo macio, e finaliza, sem precisar de chapinha, sem contar que tem um cheiro magnifico! Pretendo usar todos os produtos da linha... eu paguei 67 reais nesse que tem 400ml, ou seja dura a vida toda quase. não é caro, considerando seu benefício e também a quantidade. Amei super recomento mesmo!
Por enquanto eu só usei esse produto, mas quero comprar a linha toda da Morte Súbita, que é para cabelos detonados (como o meu) transformou meu cabelo. Eu uso ele antes de secar com o secador, com os cabelos unidos, mecha por mecha umas borrifadas e o brilho a macies estao garantidas.

Shampoo Bomba

Pra quem não sabe ainda, eu fiz a cagada de uma vez raspar meu cabelo... e ele demorou uma vida toda pra crescer,Acabei encontrando na internet mesmo o tal do Shampoo bomba, e por fim fui usa-lo, e meninas... 12cm a mais em 4 meses (nem deu isso) nesse meio tempo eu fiquei um intervalo de 15 dias depois do primeiro mes, a mistura segue da seguinte forma, o Munovim A que você compra em aviário, eu paguei 27 reais, e o bephantol liquido que você encontra em farmácia eu paguei 40 reais, o shampoo pode ser um normal, eu uso um baratinho mesmo. No preparo eu uso uma colher de  cada dentro do shampoo e misturo bem. uso o shampoo normalmente , meu cabelo é seco então pra mim é ele que dá uma hidratada legal, sem contar que faz o cabelo crescer horrores! Se você ainda não experimento corre fazer que essa dica é valiosa!

Recarga de Queratina

Pensa num trem bão! Além de barateza, eu paguei 7 reais gurias, ele é divino, eu uso como creme se enxague, mas dá pra fazer hidratação também, não requer enxague.
A unica coisa ruim que ele tem é que ele deixa os loiros amarelados com o tempo, mas eu sempre matizo então uso sempre, pois matizo uma vez por semana! Super recomendo e se seu cabelo for escuro então pirua SE JO GA que ai vc vai amar!!!!

Leaving Alta Moda Liso extremo

Piruas, pensa num brinde que veio junto com a tinta que eu uso (12.11 alta moda) veio esse leaving, e eu ameii ele no meu cabelo!!!! Não tenho ideia do preço, mas ele é muito bom, eu não preciso usar chapinha quando uso ele e isso meu bem é top!
Super recomendo!!!!

Matizador Bioextratus

Se você é loira, grisalha... sabe que Matizar é uma arte que faz parte, afinal ninguém nesse mundo de Deus merece uma loira laranjada, para bixa que tá feio!!!!
E quem é loira, já usou... violeta gensiana no condicionador, (cruzes) uma vez fiquei com o cabelo azul! :(  eu já usei mascaras e mais mascaras de produtos para matiza, e olha nunca achei um tão divo e de fácil aplicação como esse!!! Eu uso no banho mesmo... lavo o cabelo e depois passo no cabelo todo, enquanto vou lavando o resto do corpo a máscara vai agindo, é rapido, eu deixo 7 minutos, e meu cabelo fica lindo, lindo mesmo! Quebra o laranjado, e o melhor essa mascara é barata, eu paguei 40 reais, e já usei umas 6 vezes e ainda da mais umas 3 aplicações, então dura muito!!!!

Ser loira não é fácil, e nem barato, mas descobrindo produtos legais e de preço acessivel você acaba não desistindo de ser loira! E ser loira tem que ser loira com L maiusculo né pirua!!! Então corre comprar esses produtos, que pra mim são divinos. 
Por que na dieta muitas reclamam de queda de cabelo, e de cabelo seco, eu mesma senti isso (e sinto) então sempre tem como melhorar... e se não vai doer no bolso então é perfeito!

beijocas suas lindas!!!! 

Viajando 1200km com 14 reais!

Hello Piruaaaaaas


Oia eu akiiii de novooo (mais diva do que nunca, afinal tô com o rei na barriga)

Gurias e piás, nem vos conto!

Cheguei ao meu amado Paraná, (louca pra tirar a barriga da miséria né), peguei um avião (graças ao meu cartão quase ilimitado da Havan - Deus abençoe a havan!) e vim pra terminar de reformar meu cafofo aqui em ParisNaguá, por que preciso alugar a casa aqui né, afinal Deus me fez linda não rica (nem magra), e o aluguel do barraco aqui que vai pagar o aluguel do barraco lá em Minas.

Chegando no aero porto... sou surpreendida com um GURIA VOCÊ NÃO TAVA GRAVIDA? uai tô ainda! Aff mas cade a barriga???? - e que algumas fotos minas no insta aparecem um barrigão... mas na vida real não passa de uma barriguinha mais ou menos :/ #chatiada

Bom nem tudo é como desejamos, né, mas foco na balança, que pesa tudo na nossa vida.

Cheguei... ainda não caiu a ficha... é como se tivesse deixado parte minha lá, e como se aqui já não fosse mais meu habitat. Pra dizer que tô perdida... SIM EU TÔ! Mas tô focada!

Sai de Minas com 14 reais na bolsa (e avisei as crianças... NÃO ME PEÇAM COMIDA OK, POR QUE TÔ SEM DINHEIRO) AFF como se adianta-se avisa-los, mal desembarcamos em SP, tivemos que ficar 3 horas esperando o voo para Curitiba, e nesse meio tempo... tive que comprar (com meus unicos 14 reais) 2 sanduiches do Maclixo de 5,50 cada, e eles comeram... ainda cheguei em Curtiba com 3 reais!!! EU SOU RICAAAA RICAAAAAAAAAAAAAAAA

Tá tá posso não ser rica, mas sou louca ok hahaha!

Na verdade obstinada, sim, eu acredito que é possível, e nada nem ninguém vai me parar (ok só se Deus quiser eu sei, espero que ele não queira... ah ele não quer mesmo Por que a porta que ele abre baby... ninguém fecha!)

Bom... vocês devem estar se perguntando... a Mari pirou né :P Não gente é que é tanta coisa pra falar.,..

Bom chegando em Curitiba (que eu amo por sinal) minha mana Angela me pegou no aeroporto e me levou pra casa...

Ufa cheguei tarde em casa... tudo estava como eu deixei... exceto o bolor, o mofo! Mas estava tudo tão normal... mas tão diferente!

No dia seguinte... já comecei a trabalhar... afinal temos que trabalhar né!!! e hoje vai fazer 3  dias q cheguei... e desses 3 reais que eu cheguei já multipliquei por 100.

Com esse post... só quero dizer  ACREDITE QUANDO NINGUÉM MAIS ACREDITAR! Foco!

Seja pra qualquer coisa na vida, tanto emagrecer, empreender, estudar, TANTO FAZ!


fOCO ouviu... nada de desanimar não

Desabafo!

Pois então galera...

Todo fds pra mim é melancólico, vivo tendo que ROMPER comigo mesma pra me levantar da cama...pra tomar banho, e pra comer!
Ter que "conviver" com as pessoas, ter que "sorrir", quando na verdade você quer sufocar a pessoa... Ter que se fazer de forte, ter que ser engraçada, ter que se divertir, ter que ouvir, á você precisa se arrumar mais, precisa sair mais, precisa de um namorado, você não sai vai conhecer alguém como? Você tá magra de mais, tá fazendo dieta vai prejudicar o bebê, Você precisa fazer algo pra mudar sua vida, você ta em pecado, você vai pro inferno, isso é Deus te punindo, você precisa ser forte... Ai aquela vontade de dar um tiro de 12 no meio da testa do diabo que te fala essas coisas, quantas pessoas escutam isso... e se enforcam depois? DEPOIS NÃO ADIANTA CHORAR.

Aquele vazio imenso que é dentro de mim é só meu, não quero  ninguém lá dentro, muito menos seus julgamentos.

Para pra pensar quantas vezes você é julgado por dia????
Para pra pensar se não é você que está julgando? achando que esta ajudando mas está jogando quem você diz que "ama" no buraco?

As vezes eu só quero ficar na cama... poxa, não to depressiva por isso (as vezes tô) mas me deixa arrumar minhas ideias na minha cabeça! Ninguém vai me encontrar se eu não souber aonde eu estou!

Já nem sinto fome... lá se foram 3kg em 3 dias, isso seria uma vitoria a uns dias atrás... Mas não é! E não estou depressiva... apenas analisando as mil plataformas de julgamentos complexos que cercam as nossas vidas, não digo apenas  a minha, mas todo se humano passa por isso... quando o mesmo não é o julgador!

Sempre vai haver um filho do capeta (capeta msm pq  puta trabalha por que precisa e o capeta e quem quer te destruir), e mesmo que não haja uma "pessoa" ser vivo digo, pode ser sua consciência que te condena, não por que você esteja errando ou errado, mas por que falaram tanto que você está errado que vc acredita nisso!!!

Você tem o poder de matar com suas palavras!

Mas depois não adianta chorar!!!

Meu desabafo... nem tudo na vida é dieta...

As vezes... quando a tristeza é maior do que tudo... não existe fome, nem compulsão, nem dinheiro que faça você comer ou mesmo ter vontade de viver!

Cade o amor do mundo???

Não aonde foi parar...

Mas o que eu digo pra você... as vezes o único que enxerga suas lágrimas é Deus e mais ninguém... nessa hora você estará chorando no lugar certo!

Comprinhas Dukan #Resenha

Vamos as compras!!!

Hello Pessoinhas!!!

Oiiii saudades de vcs, mil novidades ta tendo!

Sai as compras... (isso só da pra fazer uma vez por mês é claro, em tempos de crise, tem tem 50tão e rico). Aqui em Patos de minas eu achei uma lojinha de produtos naturais, embora meio caro (achei msm) foi aonde eu achei uns produtos legais!

Minha maior busca é pelo sal, (SAL ROSA) o que eu estava tendo uma dificuldade horrivel, afinal preciso me cuidar com sal, eu já cuidava né, mas agora o bagulho ficou mais sério, devido a pré -eclampsia preciso cuidar muito mais!

Nessa lojinha achei o SAL ROSA

 o tal sal do Himalaia, ele tem essa cor rosa (bapho) devido a quantidade de minerais que ele tem, ele tem os 84 minerais contidos no nosso corpo.
Ele não é refinado, e é colhido naturalmente, sem contar que tem 60% menos sódio.

Alguns benefícios que podemos encontrar no sal rosa

• * Auxilia na saúde vascular;
• * Aumenta a hidratação;
• * Ajuda pulmões saudáveis e função respiratória;
• * Aumenta a libido;
• * Desintoxica o corpo de metais pesados.
• * Fortalece os ossos;
• * Melhora a circulação;
• * Promove o equilíbrio do pH estável dentro das células;
• * Reduz os sinais de envelhecimento;
• * Promove padrões de sono saudável;
• * Previne cãibras musculares;
• * Reduz a pressão arterial;

É bem ai onde eu quero chegar, o fato de reduzir a pressão arterial, sem contar os imensos benefícios, paguei caro, quase 30 reais em 350g, já imaginou um kg? e o legal dele e que ele salga mais que o sal light sabe, e isso ajuda de mais por que rende. então digo que foi um ótimo investimento.

 O que eu achei bem legal foi encontrar os produtinhos do Dr. Dukan a pronta entrega, todo mundo sabe que dá para comprar pelo site, mas assim pronta entrega achei massa, ai aproveitei e comprei esse molho BALSÂMICO para saladas, que pode desde a fase ataque, achei legal, paguei 10 reais, o preco tava bom.
Para dar aquela incrementada na salada achei divino né, por que por mais que eu já esteja acostumadíssima com a salada quase sem tempero, o molho dá um toque especial!

 Muffin de Farelo de aveia

Não fiz ainda, nao posso dizer que é bom, mas não compraria de novo, saiu 12 reais e so da p comer um por causa da quantidade de carboidrato que ele tem, e alem disso tem que colocar iogurte natural e leite e ovos, então achei muito trabalhoso. Mas depois que eu fizer eu digo se é bom, mas eu digo que se vc ainda não tem as habile (habilidades - giria do gueto da minha amada PARANAGUÁ) acho que vale a pena, o risco de dar errado e quase nulo!  apesar que a minha irma Jenifer consegue errar fazendo bolo de caixinha... vai saber né! :P

  

Barrinha de cereal de farelo de aveia

O dinheiro mais mal gasto! Desculpa sinceridade ai pessoal, mas saiu 12 reais essa caixa que vem com 3 barrinha de 4 reais cada!

O tamanho dela e a metade da embalagem, serio mesmo! fiz um video da resenha vou por o link aki

Resenha dos produtos dukan

 onde você vê ela toda! ela é bem gostosinha, no video eu ate me comprometo a tentar reproduzir em casa pra vcs aprenderem.

Bom para uma saida, uma viagem, é otimo ter na bolsa algo que não te faça jacar, afinal esses momentos são terriveis na nossa vida, ficamos meio perdida né e ninguém sai com ovo cozido na bolsa, e nem chega numa lanchonete e pede enroladinho de queijo e presunto!

Gastei uma graninha legal ai, se tivesse mais gastava mais, mas achei os produtos super legais em especial o SAL que é lindo (por que é rosa afinal não sei se vcs sabem... mas amo rosa) alem de lindo é essencial pra saúde!

Por que as coisas saudáveis são tão caras? tecnicamente não, vc vai no macdonalds e leva as crianças gasta no minimo 70 reais, e sai com fome e gorda né.

Beijocas... ah corre lá no canal que tem video novo!!!!

meus amores comentem e me mandem sugestões de postagens!

Meu canal clica e se inscreve pq serão 3 videos semanais... e os posts no blog agora serão 5 post por semana aff e muita fofoca né? Quando focamos naquilo conseguimos o nosso objetivo! Entendam meus amores, nada é fácil, mas tudo se torna ainda mais difícil quando paramos de acreditar!

Beijooooos s2

Sequilhos Dukan 5 ingredientes e pronto em menos de 20 minutos

Bolo de banana fit - Dukan

Manjar dos Deuses! Receita Fit para o seu Natal

Hello pessoal iai como estão?

Saudades a mil, agora a nova rotina de post se incia com 3 post semanais e 1 receita exclusiva (testada e aprovada por mim) toda semana! E para iniciar nossa nova rotina, que tal uma receita que vai apenas 5 ingredientes, e fica deliciosa para o seu NATAL!

 Manjar dos Deuses

Ingredientes

1l de leite desnatado

3 col de amido de milho

3 col de adoçante em pó culinário

1 pct de ameixa

2 col de essência de Côco

                                                                                  Modo de Preparo

Para a Calda

Em uma panela coloque as ameixas com 1 xícara de agua e 3 colheres de adoçante culinário e deixe ferver, sempre que a agua estiver baixa coloque mais água até que as ameixas dissolvam e o caldo engrosse, desligue e reserve

Para o Manjar

Em outra panela coloque o leite, e dissolva o amido de milho junto com o adoçante em pó culinário e a essência de Côco, leve para o fogo até engrossar, depois despeje numa forma (eu usei uma de silicone) e leve a geladeira por aproximadamente 3 horas, desenforme e cubra com a calda de ameixa.

Delicie-se