NUTRIÇÃO - Vestibular, sonho, e resumo de como as coisas andam!!!

Hello Galerinha,

Agora, dia 19/11 - 23:04 estou ensaiando pra escrever... mas tem um bebê na minha barriga! e acredite, ele chutou hoje e deu pra ver!!!! Caramba gente eu to com 14 semanas... e dá pra ver, eu até filmei! Estou me apaixonando por esse serzinho! Bom, ainda não sei qual é o sexo do meu bebê, mas se for menino... se chamará BENTO! e se for menina? Ainda não sei! :/ mas quero algo lindo!
Minha relação com os nomes dos meus filhos... eu sei lá tenho que sentir, sabe, quando o significado bate, e o coração recebe um abraço, ai você tem certeza que é esse o nome! É assim que eu sinto!

Minha mudança

Bem gente, eu to morando em Patos de Minas, uma cidade de aproximadamente 200mil habitantes, que situa-se no triangulo mineiro, próximo a Uberlândia, com uma enorme zona rural, pessoas muito carinhosas, e que falam coisas engraçadas como UAI Sô Sá, acreditem essas três silabas podem significar frases inteiras sem acrescentar nem um . a mais!

O que eu mais sinto é saudade das minhas irmãs, e dos meus sobrinhos, nossa sinto mesmo muita, também sinto falta de comer peixe de água salgada né, ( eles não conhecem o mar, e nem que sardinha também pode ser frita, fora a enlatada... aff deu vontade de sardinha frita com pirão de farelo de aveia).

Aos poucos vou me acostumando com a falta de algumas coisas, e com as coisas novas.

Mas uma coisa que me deixou chateada é que achei uma dificuldade enorme de encontrar as coisas da dieta, e produtos saudáveis! Mas aos pouco vou conhecendo a idade e as coisas vão melhorando

Vestibular de nutrição

Ah para... quem tinha duvida de que esse era o meu sonho???? Heim??? Cheguei aqui, e as inscrições já estavam abertas, e faltava apenas um dia, pra fazer pela internet, mas como sou uma anta, perdi a data.

Fui ver dois dias depois... só que no edital dizia que poderia ser feito na universidade até aquele dia. eu corri lá, e era 20:45 quando efetuei a inscrição, a prova já seria no proximo domingo, ou seja dali a dois dias. então nem divulguei muito que ia fazer o vestibular, fui e fiz a bendita prova, e pensa... no negócio difícil pra caramba, eu me perdi na metade do caminho, afinal a prova era pior do que o enem, NÃO PODIA COMER NADA! Como assim???? oi???? sem comida.... sem raciocínio, relembrando pessoal que eu sou eu ex obesa ok, e agora grávida, ou seja fome acumulada por duas vidas. Não conseguia raciocinar direito, e fui marcando todas as alternativas D (que é de Deus) no minimo ele fazia um milagre por misericordia!

Falei pro meu irmão, o Willian, ele crente que iria passar entre os 4 primeiros (menos jovem) bom... eu já levei boiada, pra quem não sbe eu fazia DIREITO, passei em 7 lugar, e cursei até o segundo ano, (tranquei por que era caríssimo) passei também em 4º lugar em Design de moda na UFSC, não fui... (longa história) e agora.... tchararam... de fato o vestibular mais difícil da minha vida, o CARA la de cima ia ter que dar uma mãozinha.

Nem divulguei que fui fazer o tal do vestibular né, pensa na vergonha de não passar, (crente que não ia) a prova era extremamente dificil, juro, achava que se passa-se seria em 3 chamada ou mais!

o resultado saiu dia 17 as 16:00h, eu estava no site desde as 15, e quando era 15:59 atualizei e entrei no curso de Nutrição.... CARAMBA MEU NOME TAVA LÁ! Passei em 24º de 35 tá bão uai! hahaha até chorei! Cara, agora tudo vai ser diferente.

Eu tenho um sonho... quero ajudar as pessoas! Quero mudar a vida delas. Eu já sabia o que eu queria, mas depois do que aconteceu com a Klenna me sinto na obrigação de ajudar

Chorei, chorei! Agradeci a Deus, muito, e desta vez... serão 4 anos até o fim! 

E agora me perguntam como as coisas andam??? Caminhando!!!!

Meu irmão mandou fazer essa faixa! Eu chorei (aff como ando chorando né! mas é que são tantas emoções).

Sabe eu acredito... que Deus sempre tem um plano! e na hora certa eles começam a se realizar! Acho que a minha hora chegou!!!

Essa foto eu tirei no banheiro da faculdade!

Tô grávida viu! 4 meses!!!

já estava com fomo, mas o frio na barriga era maior do que tudo!

Por fim...

3 horas de prova...

uma semana depois a aprovação!

CARACAAAA

eu consegui!!!!

O povo me pergunta por que não estou gravando! Bom gente... eu to sofrendo da SINDROME DO URSO. Eu pesno, não hoje eu tenho que gravar... ai eu durmo! Durmo como nunca pensei em dormir na minha vida! Desculpa gentem e tenho tanta coisa pra falar. Mas prometo que amanha gravo pra postar até o fds (porque demora horrores).

Fiquem com o meu abraço! e uma palavra... ACREDITEM NOS SEUS SONHOS!

UM BEIJO NOSSO PRA VOCÊS

Essa é a minha barriguinha de #4meses, tá enorme eu sei, mas tá me trazendo muita alegri (afinal e a unica vez na vida que fico feliz em engordar) :)

Beijos nossos

Mari + Bebê + João Pedro + Benjamim

Dieta vs Depressão - Klenna Caldeira

Bom dia meus amores, é com lágrima nos olhos que escrevo esse post.
Infelizmente recebi a notícia ontem da morte da nossa querida inspiração Klenna Caldeira, para quem ainda não a conhecia, Klenna venceu a obesidade, sozinha, criando a sua própria dieta, saiu dos 118kg para os 62kg, uma tragetoria que marcou a história, que nós tanto conhecemos, que é a luta contra a balança.
Mineira 31 anos (assim como  eu) mãe de dois filhos, e casada, Klenna partiu deixando um vazio nos nossos corações, embora não a conhecesse pessoalmente, ela era pra mim, aquilo que eu sou pra muitas pessoas! Inspiração! Aquele ... Se ela conseguiu eu também consigo!!! Por mais que isso pareça pouco, é simplesmente tudo em que nos agarramos para acreditar que é possível!

Confesso que desabei quando eu soube, acordei hoje com dor de cabeça, de tanto que chorei. Minha dor não era de apenas a dor de ter perdido alguém, em quem me espelhava, minha dor era a dor de saber o que ela sentia naquele momento.

Eu tenho uma TESE, em que acredito, minha tese, acredito que a obesidade é fruto de uma doença, a DEPRESSÃO, sim essa doença que tem levado cada vez mais pessoas ao fundo do poço, essa doença que muitas pessoas não enxergam como doença, mas que é fatal.

Klenna deu fim ao seu sofrimento interno, o que ela passava? Só ela sabia, mas que que precisava de ajuda, sim e muita, todos nós precisamos! Um fato sobre isso é que mesmo tendo vencido a obesidade, Klenna (e também eu) não venceu a depressão. Na minha tese, eu acredito que a depressão não tenha cura, mas tem sim tratamento! Ela é real, e ela mata!


Tudo se agrava quando emagrecemos, se adaptar a um novo ser, um novo corpo, novos hábitos, pode parecer fácil, mas não é, é sim uma luta diária constante. mesmo estando feliz, a depressão não foi tratada com o emagrecimento, o fruto da doença foi tratado, mas a RAIZ da doença não, e a maioria das vezes ela é tratada com remédios.

Conversando com um médico colega, aqui da clinica que minha mãe tem (minha mãe tem clinica de tratamento para dependente quimico) enquanto eu desabafava minha dor e meu anseio por ajudar essas pessoas, ele me explicava; as vezes também tenho crises, já me tratei há algum tempo, mas atualmente não me trato, tenho ciência da minha doença (coisa que boa parte da população tem, mas não tem consciência que tem) e ter consciência da doença é um passo importante.
Retornando.... enquanto eu desabafava ele me falava que devido ao grande emagrecimento, além do fato de se readaptar ao mundo convencional, a déficit vitamínico e hormonal é grande, acarretando ainda mais problema a depressão, essa carência de nutrientes do nosso corpo agrava em tudo nossos sentimentos e muitas vezes acaba sendo fatal.

Infelizmente, quando vamos pedir ajuda aos nossos familiares, escutamos um VOCÊ NÃO TEM MOTIVO DE RECLAMAR DA VIDA! e acabamos nos guardando, nos escondendo, e nosso problema, que muitas vezes se resolveria com um ombro amigo, acaba sendo o fim.

Eu deixo esse desabafo e esse alerta a você, procure um médico para fazer a reposição hormonal, que é essencial, tome complexos vitamínicos e pratique exercícios, isso tudo ajuda, e que eu estou AQUI mesmo não conhecendo todos os leitores do meu blog, sei que tem muitas pessoas assim como eu, meu email mariane.berlim@hotmail.com me mandem e-mail, me chamem as vezes tudo o que a gente mais precisa é conversar!

Pra quem quer conhecer um pouco da história de Klenna Caldeira, clica e se inspira nela, ela foi uma guerreira, e vai continuar sendo!

Infelizmente essa doença levou uma pessoa que eu admirava muito, e leva todos os dias milhares de desconhecidos, não vamos deixar que isso aconteça!

:´(

Fiquem firme! Busquem a Deus, independente da religião, ele existe e ele é real, e as vezes (a maioria) e tudo o que precisamos!

Beijos

Seque até 12kg até o natal!!!

Hello Gateenhas e Gateenhos

Meus amores, vocês acreditam que eu aqui nas delicias mineiras acabei engordando 2kg em dois dias??? AI MARI MAS VOCÊ TÀ GRAVIDA! to sim mas meu bebê pesa 90gramas! Não posso me dar o luxo de me entregar as delicias que de nutritiva não tem nada e acabar chegando aos 9 meses em 30 dias!
Porque pra engordar é uma beleza eu nunca vi!
E foi pensando nisso que euzinha que sou apaixonada por dieta, bolei um cardápio pra te ajudar a chegar arrazando no vestido vermelho BAPHO no natal, sambando na cara daquelas tias e primas recalcadas que torciam pra você estar gorda nas confraternizações e ainda terem o prazer de dizer, ué minha filha cade o regime????


OIIII????? Foca no manequim 36 pirua!!! Sim você pode por que não???

Bom amoras eu aprendi muita coisa com a dieta, e uma coisa eu sempre prego DIETA TEM QUE SER PRAZEROSA! Afinal engordar é uma delicia, ficar gorda é horrivel, mas engordar é mágico!:P

Chega de lero lero e vamos luta gatchenhas

Você vai precisar fazer o seguinte!

Nada de se matar em dias de PP ok?

Vai fazer a fase cruzeiro, começando por PP com algumas alterações, afinal temos que correr contra o tempo, e cada dia é vital nesse processo.

você vai precisar fazer a Sopa Detox  pra os dias de PL que você irá consumir preferencialmente â noite;

Lembrando que O NATAL TÁ CHEGANDO GAROTA(O) E essa época  você encontra todos os parentes que não via desde a época que andava de tico tico bandeirantes, e que eles sabem mais da sua vida que você mesma!

Abaixo segue a lista dos permitidos. lembrando que a sopa detox você deverá tomar  nos dias alternados.

O segredo é que limitamos a quantidade de laticínios e nessa lista não incluimos NENHUM tipo de queijo, porem os iogurtes podem os saborizados nos dias de PL.

são 40 dias pra emagrecer 12kg, o equivalente a 300gramas por dia!

Essa dieta, nos consideramos as pessoas que já estão fazendo dieta, e que por algum motivo (vários) estão entre o garfo e o alface, ops a cruz e o punhal! Sabe aquelas pessoas (tipo eu) que seguem a dieta corretamente durante o dia, ai chega no final do dia come um X TUDO pra comemorar mais um dia vencido? Sim, tem muita gente assim. Não é fácil se manter tanto tempo na dieta, mas de fato só encontra dificuldade quem  acha que está de dieta. Viver saudável tem que se tornar um estilo de vida meus amores, afinal passa tudo tão rápido que se você não colocar algo na sua mente e torna-lo real você não obterá sucesso nunca.

Começando a "MISSÃO NATAL"

A seguir sugestão de cardápio! Meninas receita é lo que não falta aqui no blog.

Café da manhã

Café com leite e adoçante

panini

requeijão light

Suco Detox

ou 

Suco detox

café com leite

Bolo tipo cuca

rolinhos de peito de peru

ovos mexidos

ps.  atentando para o suco detox que é imprescindível nessa dieta ok! além de ajudar a saciar, ele é termogenico e emagrecedor. beba sempre junto com o café da manhã, mesmo se estiver sem fome, não pode toma-lo sem acompanhamento.

As combinações podem ser alteradas de acordo com sua necessidade, relembrando que a dieta não é quantitativa, ou seja você pode comer a vontade, observando não estrapolar a quantidade de 1 copo de leite e 1 iogurte por dia.

Almoço pp (todas as sugestões)

panquecas dukan
trouxinha de peito de peru
Torta de forno
Ovos
Frango grelhado
Carne vermelha


Almoço PL

Nos dias de PL, acrescentar os legumes permitidos e a sopa detox, que pode ser tomada à vontade, na hora do almoço e na janta!

Meus amores, essa sugestão de dieta não tem erro, mas devemos manter AS SEGUINTES REGRAS

• CAMINHAR TODOS OS DIAS 1 HORA POR DIA
• BEBER 2,5 LITROS DE ÁGUA E 1L DE CHÁ
• ACRESCENTAR O SUCO DETOX TODOS OS DIAS
• NÃO PULAR OS DIAS DE PL, RELEMBRANDO QUE OS DIAS DE PL SÃO OS MAIS IMPORTANTES NESSA DIETA.

Foco na dieta, e lembrem-se meninas que todos alimentos liberados nessa dieta, podem e devem ser consumidos A VONTADE SEM HORARIO. 

Tudo o que você acreditar vai se realizar!

Amanha posto o cardápio dia a dia  *-* beijão! E quero ver todas magras até o natal!

A escada Nutricional - A dieta Dukan SUAVE

A escada Nutricional

Hello Divas do meu coração, como vão vocês?

Hoje eu quero falar sobre a escada nutricional, lembram aquele livro do Dr. Dukan? Chamado A Escada Nutricional, ou método suave, ele incorpora TODOS os alimentos dentro de 7 dias!

Essa é uma alternativa para o método Dukan Clássico, são sete degraus para perder peso de forma suave sem abrir mão de nada!

Bom as vezes você é do tipo que começa a dieta passa o dia todo certinho e no final do dia pisa na jaca geral? Então GAROTA (O) você precisa conhecer esse método!

EU já fiz! sim, ele é otimo e você consegue perder até uns 15kg, pense que se você quer perder mais do que isso, você pode é claro, mas se você não tem pressa e não quer sair da dieta, essa é a dieta ideal pra você!

No livro ele Subdivide da seguinte forma

• A segunda-feira Fornece o vital,
• A terça-feira fornece o essencial,
• A quarta-feira fornece o importante
• A quinta-feira fornece o útil,
• A sexta-feira fornece o cremoso
• O sábado fornece o energético
• O Domingo ... A LIBERDADE!

É essencial que você a dieta em uma segunda-feira, a dieta foi pensada para a semana toda, nesse primeiro dia, você vai consumir  alimentos ricos em proteínas - classificados em 11 categorias.

1. Carne de boi - todas as pares, exceto as gordurosas como a costela, você pode consumi-los assados ou grelhados.
2. Vitela - e figados
3. Coelho
4. Miúdos ( figado, vitela, língua)
5. Peixes - todos os tipos sem restrições
6. Kani - preparo de origem japonesa
7. Frutos do mar - (camarão, lagosta, caranguejo, mechilhões, crustaceos)
8. Aves - (frango, peru, codorna,faisão)
9. Presunto magro sem aquela capa de gordura
10. Ovos
11. Tofu
12. laticínios magros
13. 1 1/2 de farelo de aveia

Bom no primeiro dia esses alimentos são liberados, esse dia é equivalente a fase ataque da dieta dukan tradicional, não se desespere é apenas um dia, e lembre-se nada de incluir mais nada ai.

Terça-Feira, o essencial

Chegamos no segundo degrau da dieta, esse dia equivale ao dia da fase cruzeiro, um dia de PL - proteína mais legumes.

1. Todos os alimentos da segunda-feira
2. Todos os legumes cozidos ou crus, exceto, batata, aipim, e tuberculos.

Nada alem disso.

Quarta-feira, o importante

Pensa na alegria... HOJE VOCÊ VAI ADICIONAR UMA FRUTA!

Frutas permitidas: ah lembre-se é apenas uma que pode, então escolha bem!

• 1 copo de morangos ou framboesas
• 1 laranja média ou 2 tangerinas
• 2 figos
• 2 kiwis médios
• 1 maça entre média ou grande
• 1 p~era entre média ou grande
• 1 fatia de 2 cm de abacaxi
• 1/2 melão
• 1 fatia de melancia
• 1/2 manga ou mamão.

Nesse dia você poderá comer todos os alimentos da segunda-feira, de terça-feira e hoje, com uma fruta!

Quinta-feira - O útil

Hoje além de você poder comer tudo dos dias anteriores, sendo proteinas, legumes, fruta, hoje você poderá comer  DUAS FATIAS DE PÃO integralç (eu dou preferencia para o pão 12 grãos que tem 14g de carboidrato apenas em duas fatias e meia)

• 2 Fatias de pão integral
• todos os alimentos dos dias anteriores

Sexta-feira - O cremoso

Hoje você adicionará uma porção de queijo oO isso é tudo de bom!!!

Todos os queijos são autorizados, não passando de 50% de gordura.

• Protreínas (segunda-feira)
• Legumes (terça-feira)
• Fruta (quarta-feira)
• 2 fatias de pão integral (quinta-feira)
• 1 porção de queijo 50% de gordura.

Nada além disso ok!

Sábado - o energético

Hoje adicionamos uma porção de feculentos 

• lentilha 210gr
• quinoa 200gr
• massa cozida al dente 190 gr
• milho de espiga190 gr
• massa mole cozida 170gr
• arroz integral 170gr
• milho em conserva 160gr
• arroz branco 150gr
• batata com casca 140gr
• purê de batatas 80gr

Você só poderá escolher apenas um desses permitidos, e lembre-se consuma aquele que mais te dê prazer!

você pode comer todos os alimentos anteriores e uma porção de feculentos.

Domingo - a liberdade

O famoso dia do lixo! Mas é lógico que tudo tem regras.

Você tem direito a todos os alimentos dos dias anteriores, e uma refeição de gala (muito comum na fase de consolidação) essa refeição de gala você pode consumir qualquer alimento com´pleto, sendo um almoco com direito a uma taça de vinho e uma sobremesa, mas você pode mdar para uma pizza 

se quiser. Esse dia é especial cuide dele. Contanto que respeite as seguintes regras:

• Nunca se sirva mais de duas vezes no mesmo prato
• Tem direito a uma porção de cada (sendo entrada, prato principal acompanhamento etc)
• não pode repetir

Bom meninas prometo que logo em breve colocarei um cardápio da escada nutricional, e se vc já segue a dieta não esquece de comentar!

Ah e outra, lembre-se sempre os alimentos podem ser consumidos à vontade, não se esqueça de tomar no minimo dois litros de água todos os dias, 1 litro de chá, )de preferencia para o chá verde ou o de ibiscus, e não se esqueça de manter 1 1/2 colher de farelo de aveia e a CAMINHADA DIÁRIA DE NO MINIMO 30MIN.

Nada de desistir viu!

Essa dieta é otima para quem não consegue seguir a dukan normal!..

Beijos light

Bolo de Banana DUKAN

Hello Pessoinhas!!!!

Aiii receitinha nova na áreaaa

Bolo de Banana

Delícia de viver, eu que não sou muito fã de banana... acabou chegando uma sacola enorme de banana prata, e pra não estragar resolvi fazer um bolo.

Ingredientes

6 bananas amassadas com o garfo
2 col de farinha de linhaça dourada
3 col de farelo de aveia
2 col de adocante culinário em pó
1 col de fermento

Modo de Fazer

Amasse as bananas com um garfo, acrescente os demais ingredientes e coloque numa forma de silicone e leve pra assar em forno médio 180º

É muito rápido pra fazer, e além de rápido é uma delicia. Pode a partir da fase consolidação, ou então naqueles dias que você vai jacar feio! Melhor jacar com algo saudável e não engordar do que perder tudo!!! Ah coloque canela deve ficar uma delicia, a idéia só veio depois que eu já havia feito e acabado com tudo!


Beijocas suas lindonas e magrelas!!!

Tight Lacing - Como ter a cintura dos sonhos s2 Parte I

Hello Pessoinhas do meu coração!

Bom, esse post é algo que foi muito pedido pelos meus seguidores e é lógico que eu deveria falar sobre ele né!
Bom, eu faço parte de um grupo no face da minha cidade natal, que é Paranaguá, a cidade mãe do Paraná. E esses dias a minha Corset Maker (que é quem produz os meus corsets) fez um post sobre o tight lacing, divulgando a venda dos corsets, e esse post vai ajudar a sanar muitas duvidas.

Todo mundo me pergunta como que eu fiquei sem barriga? e como que eu fiquei com uma cintura daquela?

Meus amores... eu sou uma mãe e pai, dona de casa, etc.Como ainda não sobra grana para as cirurgias plásticas que eu adoraria fazer... então recorri a alternativa mais acessíve: a pratica do Tight Lacing!

O que é o Tight Lacing

TightLacing, significa "Laço apertado", é a pratica de uso continuo de "Corsets" com o intuito de afinar a cintura.

Como Funciona?

Parece ser simples, você usa o corset e vai ter uma cintura da Paula Fernandes! Claro que não né! Bom é um processo, que leva algum tempo.

Eu não sou PHD em Tight Lacing, praticava antes da gravidez e foi graças a ele que eu sai d cintura de 83cm para 64cm, uma mudança absurda!

E quero contar a vocês a minha experiência. 

Eu Adquiri o meu corset, na Rockaloli, que situa-se em Paranaguá mesmo, lá eu peguei as primeiras dicas, e depois fui buscar mais!

Bom coisas que são essenciais você saber:

• É obrigatório fazer exercícios abdominais
• Use com moderação (não adianta você apertar demais logo no começo)
• Respeite os limites do seu corpo
• Beba bastante água
• Mantenha uma dieta saudável
• Só use corset sob medida, o mais aconselhável é o modelo "Underbust" (abaixo do busto) que facilita a locomoção e na hora de sentar.

 O corset é feito com três camadas de tecido, e barbatanas, dando sustentação de uma maneira que ele não dobre.

O ajuste deve ser feito na cintura.

O que o corset faz com o nosso corpo

Ele reposiciona as costelas flutuantes, que são aquelas duas costelas de cada lado mais curtas, que devido ao tempo, postura, gravidez, peso etc... vários fatores que fazem com que elas não acompanhem as costelas superiores, deixando a aparência de cintura "larga". Eu me considerava uma caixa de leite!

 Esse é uma das minhas preferidas! Meu manequim 36, ajustado na cintura DOIS DEDOS de cada lado!

Quando comecei a fazer o tight lacing eu estava com 83 cm de cintura, eu estava magra sim, mas estava larga, não tinha esse desenho!

Perdi 13cm no mesmo mês.
Quando eu começo algo eu sou muito dedicada, podem até me chamar de obcecada, mas na verdade tem que ser algo que dê resultado ontem, e que seja bem visível e o uso do corset me proporcionou uma silhueta mais fina, feminina e sexy!

Me achava com essa cintura né, mas agora estou grávida, e não posso ficar pensando que me da uma nostalgia.

Nessas fotos, eu estava grávida, mas não sabia, e ainda estava nas primeiras semanas, logo apos essa foto não usei mais! Parei antes de ter certeza da gravidez, afinal estava com a cintura que eu sempre sonhei! 57cm com o corset.

Nessa foto, dias antes de posar para a capa da revista, tinha acabado de fazer esse vestido, olhem a cintura sem o corset! Per Fei Ta.

E tem pessoas que criticam, que acham feio. Realmente a visão da foto com o corset é algo que impressiona muito, mas reparem que com o corset, 57cm sem o corset 64, essa diferença se dá por causa da falta de pressão... Minha meta era 60cm, então meu corset deveria estar fechando nos 52cm aproximadamente Oo já imaginou a diferença! mas estava bom como esta!

Como funciona a Manutenção depois de chegar a meta?

Bom, depois que chegar a meta, não é necessário mais o uso diário, mas uma ou duas vezes por semana para a manutenção mesmo.

Como era a minha rotina com o corset

Basicamente, eu usava entre 3  a 4 horas por dia, não dormia com o corset. Fazia abdominais para fortalecer a musculatura, coisa que no começo eu achava desnecessário, até começar a sentir que eu "Precisava" do corset! Isso se da pela falta de uso da musculatura, que "dorme", por isso que vc tem que fazer as abdominais! Para não atrofiar a musculatura, existem casos de uso incorreto em que a pessoa fica sem poder andar mais sem o corset. CUIDADO.

Primeiramente vá ao médico e veja se esta tudo certinho com sua saúde.

A opinião do médico vem sempre em primeiro lugar

Tight Lacing x Gravidez

Ai meninas.... lógico que não posso fazer grávida, mas e como fica? Será que tem espaço para o bebê?

Nosso corpo é adaptável, e me lembro que quando desconfiei que pudesse estar grávida, eu havia colocado o corset e fechado em 55cm, (pois estava querendo diminuir ainda mais do que os 64cm sem o corset) e estava tomando meu suco detox, que vai a cavalinha, e acabei passando mal, baixou minha pressão e tive que deitar, meu filho que me socorreu o João Pedro meu homenzinho s2.

Nesse dia parei de usar por que sabia que tinha algo de errado! 

Estava Grávida.

Bom, a partir dai agora não posso usar mais, até o bebê nascer e o médico me liberar a usar novamente. Em media de 6 meses a 1 ano para quem faz cesárea, e 6 meses para parto normal. 

Eu quero usar logo, rsrsrsrs mas lógico que tudo vai depender do que o Dotô falar pra mim!!!!


Então se você também quer praticar o tight lacing, vá ao seu médico, pesquise muito sobre o assunto, encontre um otima corset maker, os preços variam de 300 a 1200 depende muito. Eu tenho um que eu tô sonhando por ele que é da Back Cherry, que custa 700 reais, um dia chego lá.
O tight lacing vicia, pois vc fica linda, a postura muda, a cintura afina, e você acaba se apaixonando. No começo não é flores, você sente estranha, marca as costas, pode ate dar uma dor de estar desconfortável, mas comigo foi só uns dois dias, depois o corpo vai acostumando!


Beijo gatas e rumo a cinturinha de pilão!