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domingo, 1 de novembro de 2015

Bolo de Banana DUKAN

Hello Pessoinhas!!!!

Aiii receitinha nova na áreaaa


Bolo de Banana



Delícia de viver, eu que não sou muito fã de banana... acabou chegando uma sacola enorme de banana prata, e pra não estragar resolvi fazer um bolo.

Ingredientes

6 bananas amassadas com o garfo
2 col de farinha de linhaça dourada
3 col de farelo de aveia
2 col de adocante culinário em pó
1 col de fermento

Modo de Fazer

Amasse as bananas com um garfo, acrescente os demais ingredientes e coloque numa forma de silicone e leve pra assar em forno médio 180º

É muito rápido pra fazer, e além de rápido é uma delicia. Pode a partir da fase consolidação, ou então naqueles dias que você vai jacar feio! Melhor jacar com algo saudável e não engordar do que perder tudo!!! Ah coloque canela deve ficar uma delicia, a idéia só veio depois que eu já havia feito e acabado com tudo!


Beijocas suas lindonas e magrelas!!!

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Mariane Berlim

Mariane Berlim

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