Emagreça 5kg em 7 dias!

Hellouuu Divaneidesss Divassss 

Sabe aquele vestidinho preto PP que estava guardado no armário desde o batizado do seu sobrinho que completou 18 anos na semana passada, e que você não se desfazia por que ele era M A R A V I L H O S O e você ficava BAFÔNICA nele, (isso no tempo que o capeta era piá), e você como sempre uma mulher de fé acreditava que iria entrar nele mais uma vez!!!!

TUA HORA CHEGOU PIRUAAAA

QUE TAL MANDAR 5 KG PARA ESPAÇO EM 7 DIAS?

Sim, eu consegui sair do patamar dos 72 e to nos 68, em 5 dias, com esse cardápio, a todo já se foram 22kg piruas, e acreditem vai sair mais deste corpicho.

Parece até propaganda de revista barata, mas esse é um cardápio de PP, e que faz vc eliminar 5kg em 7 dias.

Tava sumidona né? pois então, oia nois aki otra veiz!!! huhu

Tava sem net, meninas, problemas com a CLARO TV (EU NÃO RECOMENDO OK) então agora acredito que  pelos próximos dias estarei com vocês!!!

Essa ausência foi boa por que consegui sair do patamar dos 70kgs UhUUUlll, e criei esse cardápio exclusivamente para vocês meus amoresss!!

Como Fazer o cardápio -5kg em 7 dias.

Bom meninas, eu estava estagnada já havia mais de um mês na casa dos 70... e graças a esse cardápio de PP eu consegui sair (\o/) e lógico postei para que vocês ainda fiquem mais magras.

Então, o cardápio é de 7 dias de PP, são apenas 4 refeições meninas, nenhuma a mais nem a menos ok.

Não são tolerados exageros nessa semana, vale contar que são apenas 7 dias ok.

Água são no mínimo 2 litros, e a caminhada NÃO É SUBSTITUÍVEL OK! (ande mais que notícia ruim se quiserem ter êxito nesse projeto) Pede-se pelo menos 1 hora de caminhada. 

Jacar é uma palavra que não existe essa semana ok meninas!


FORÇA FOCO FÉ E FARELO.

Beijokinhas suas lindas..

+Marianeberlim 

Chás para emagrecer são também uma ótima dica, fale muito a pena pois são liberados na dieta em todas as fases