Bolo de Maça detox

Hello piruichas como vai vocês, iai me fala, agora na dieta detox, estão sentindo-se como???? eu estou no jejum de whastapp e de facebook que acaba agora domingo, mas estou respondendo os comentários no youtube  então se quiser falar comigo pode me chamar lá que eu vou, e é claro que os comentarios aqui no blog também!!!

Provem essa delicia que pode ser usada como opção de lanche no dia 3 e 5 da dieta detox, e é uma delicia!!!

Bolo de Maça detox não se esqueça de curtir esse video e se inscrever no canal!

Lasanha de Berinjela

Lasanha de Berinjela

Nada melhor do que nos seus dias de PL incrementar com mais sabor e praticidade, a lasanha de berinjela alem de deliciosa, e fácil e barata!!!

Ingredientes

1 berinjela cortada no comprimento

200g de queijo

200g de presunto

350g de carne moida refogada temperada a gosto

Modo de fazer

Corte as berinjelas em fatias por comprido

Passe as berinjelas na frigideira anti aderente até doura-las
não é necessário óleo nenhum, apenas coloque as e vá
mexendo para não grudar, 
Faca isso com todas as partes

 Leve em uma assadeira e vá fazendo camadas
não é necessário untar.

Em seguida, cubra as berinjelas com a carne moida

 e alterne as camadas com o presunto e o queijo
depois novamente a carne moida

 cubra com a ultima camada de berinjela e complete com a carne
moida restante e o queijo, eu usei cebolinha e orégano também,
leve pra assar em fogo pré-aquecido de 200º por aproximadamente 20 minutos, depois é só servir!


Uma receita ótima para os dias de pl, já na dieta detox recomendo trocar a carne vermelha por frango, e o queijo mussarela por queijo branco.

Danoninho Dukan

Hello Galerinha!

Enquanto o video  da receitinha não carrega... vou posta-la aqui!

Ai já dá pra ir adiantando  sua sobremesa de amanhã!

Danoninho Dukan

Ingredientes =  duas xicaras de leite em pó desnatado
duas xicaras de água gelada
3 pcts de clight  - preparo para 500ml

Bata tudo no liquidificador por aprox. 10 min - depois coloque em um refratario e leve pra gelar!


Fica divino Faz ai e não esquece de me mandar a foto ok!!!

Pão de queijo recheado Dukan

Hello Pessoinhas do meu coração!!!!

Pensando na fase ataque... eis que surgem umas receitas, afinal mente de obesiane por mais que se torne magriane continua criando gordices!!!

Café da manha Dukan, Como fazer o pão Dukan

Quem ainda não sabe fazer o pãozinho, corre lá no canal e aprende!!!

Bolachas Natalinas Dukan

Então é natal....

E o que você fez? o ano mal termina e lá vem Simone outra vez!!!!

BOm diaaaaa Pessoinhassssss

Ah ontem tive uma noite DOKÃO mas hoje estou melhor. Devida a gravidez eu sinto muita dor, por causa da placenta prévia. e não conseguia andar, então o vídeo que eu ia fazer das bolachas natalinas vai ter que esperar um pouco. Sinto muito mesmo, mas não poderia deixa-los sem essa delicia de receita né, afinal não sou rexona, mas não te abandono ok!!!

Olha qui lindo PIRUAS.... a nem... isso é coisa de Deus só pode, são tão lindas quanto são gostosas.


Vamos lá então

Ingredientes para a massa

3 colheres de leite em pó desnatado
1 clara
6 colheres de amido de milho
leite desnatado para dar ponto (um pouco bem pouco ate dar o ponto de esticar)
3 colheres de adoçante em pó culinário

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes exceto o leite desnatado.
Vá mexendo e acrescente o leite desnatado em colheradas aos pouco, até dar o ponto de massa.
Estique a massa na superfície polvilhada com o amido de milho, use forminhas (tem em casas de 1,99) e leve pra assar em assadeiras de silicone em forno pré aquecido a 180° por aproximadamente 12min ou até dourarem, se não tiver forma de silicone, use margarina light para untar por que elas grudam.

Para o Glacê Real

Piruas... o glacê real é divino!

vc vai usar 1/2 clara
1 col de sopa de suco de limão
1 xícara de açúcar magro peneirado

Coloca na batedeira a gema e o limão e vai acrescentando o açucar aos poucos, até ficar bem duro, se tiver necessidade coloque mais açucar ou mais limão, ele fica num ponto que não solta da colher.

Confeitando as bolachinhas

Depois de assadas e frias, pegue o glacê e coloque em saquinho, (pode ser de confeitar) e cubra as bolachinhas quando confeitar.

Ps. eu tentei fazer o glacê com o adoçante, e não deu muito certo não, além do gosto ficar horrivel. 

Ainda farei o video tá, deixa so as coisas melhorarem e eu conseguir andar legal!!!


Ah podem comer 6 bolachinhas sem sair da dieta!!!!

beijocas

Manjar dos Deuses! Receita Fit para o seu Natal

Hello pessoal iai como estão?

Saudades a mil, agora a nova rotina de post se incia com 3 post semanais e 1 receita exclusiva (testada e aprovada por mim) toda semana! E para iniciar nossa nova rotina, que tal uma receita que vai apenas 5 ingredientes, e fica deliciosa para o seu NATAL!

 Manjar dos Deuses

Ingredientes

1l de leite desnatado

3 col de amido de milho

3 col de adoçante em pó culinário

1 pct de ameixa

2 col de essência de Côco

                                                                                  Modo de Preparo

Para a Calda

Em uma panela coloque as ameixas com 1 xícara de agua e 3 colheres de adoçante culinário e deixe ferver, sempre que a agua estiver baixa coloque mais água até que as ameixas dissolvam e o caldo engrosse, desligue e reserve

Para o Manjar

Em outra panela coloque o leite, e dissolva o amido de milho junto com o adoçante em pó culinário e a essência de Côco, leve para o fogo até engrossar, depois despeje numa forma (eu usei uma de silicone) e leve a geladeira por aproximadamente 3 horas, desenforme e cubra com a calda de ameixa.

Delicie-se